Co jsou to probiotické tampony a proč je používat?

O tom, že existují klasická probiotika, která se užívají vnitřně, to už nejspíš dobře víte. Možná vás ale překvapila skutečnost, že existují i takzvané probiotické tampony, které mohou řešit specifické ženské problémy. Kdo po nich může sáhnout? A kdy?

Ženské problémy jsou věčné a zná je snad každá dospělá dáma. Stačí se jít vykoupat do bazénu a může vás obtěžovat svědění, pálení a další nepohodlí v intimní oblasti, které může snižovat váš zájem o milostné momenty s protějškem.

Zároveň je ale někdy těžké se těmto problémům vyhnout, protože se mohou v průběhu života libovolně vracet. A trvalé řešení často bývá v nedohlednu, protože ženská poševní mikroflóra je jednoduše na výkyvy citlivá.

Mohou být řešením těchto útrap právě probiotické tampony? A co vše byste o nich měly znát?

• Lokální aplikace – tampon se zavádí stejně jako menstruační tampon
• Cílené působení – účinné látky se uvolňují přímo v intimní oblasti
• Diskrétní použití – vhodné i mimo menstruaci (dle doporučení výrobce)

Pro řadu žen mohou být zajímavou volbou zejména tehdy, když se intimní potíže opakovaně vracejí.

Probiotické tampony vs. klasická probiotika

Probiotické tampony	Klasická probiotika
Působí lokálně – cílí přímo na vaginální prostředí.	Působí celkově – primárně podporují střevní mikrobiom a imunitu.
Hodí se při snaze o rychlou obnovu rovnováhy v intimní oblasti (např. po zátěži).	Hodí se při zažívacích potížích (průjem, zácpa, nadýmání) nebo při oslabené imunitě.
Výhoda je cílené uvolňování účinných látek přímo v místě použití.	Bakterie musí projít trávením – sledujte CFU, spektrum kmenů a vhodné složení.
Použití je podobné běžnému tamponu – důraz na hygienu a správné zavedení.	Užívají se jako doplněk stravy – pomáhá pravidelnost a dostatek vlákniny (prebiotika).
Často je ženy volí v období vyšší zátěže (bazén, cestování) pro intimní komfort.	Často se nasazují při antibiotikách – dodržte časový odstup 2–3 hodiny.
Pokud se potíže vracejí nebo se zhoršují, je lepší řešit příčinu s gynekologem.	Pokud potíže dlouhodobě přetrvávají, zvažte úpravu životosprávy a konzultaci s odborníkem.

To se může projevit například:

• svěděním
• pálením
• změnou výtoku
• nepříjemným zápachem

Pravidelnější podpora mikroflóry může přispět k udržení normálního poševního prostředí a tím i k většímu komfortu.

Mnohé probiotické tampony obsahují laktobacily, tedy bakterie, které jsou pro vaginální prostředí přirozené.

• Laktobacily pomáhají udržovat kyselé pH
• Podílejí se na ochraně před přemnožením škodlivých bakterií
• Podporují přirozenou obranyschopnost pochvy

Pokud jejich množství klesne, může dojít k nerovnováze, která bývá spojována s nepříjemnými projevy.

Kdy jsou probiotické tampony vhodné?

Nejčastěji po nich sahají ženy, které řeší opakované vaginální nepohodlí.

Typické situace použití

• Při nepříjemných pocitech – svědění, pálení, podráždění, výtok
• Při sklonech k nerovnováze mikroflóry – opakující se diskomfort, citlivost na změny prostředí
• Po prodělané infekci – jako součást regenerace (po konzultaci s lékařem)
• Preventivně – například v obdobích zvýšené zátěže

Praktické příklady ze života

1. Dovolená u vody – časté koupání, mokré plavky
2. Bazén / wellness – chlorovaná voda
3. Období stresu – oslabení obranyschopnosti
4. Po léčbě – snaha o obnovu rovnováhy

Řada žen volí probiotické tampony i během dovolených nebo krátce po nich, kdy bývá intimní prostředí více zatíženo.

Kdy zvolit normální probiotika?

Klasická probiotika mají své místo v celkové péči o organismus, zejména v oblasti trávení a imunity.

Nejčastější důvody užívání

• při průjmech
• při zácpě
• při nadýmání a plynatosti
• při oslabené imunitě

Velmi důležité bývá jejich užívání také při léčbě antibiotiky.

• Antibiotika ničí nejen škodlivé, ale i prospěšné bakterie
• Může dojít k narušení střevní mikroflóry
• Časté jsou zažívací potíže nebo oslabení imunity

Jak probiotika správně kombinovat s antibiotiky

1. Zkontrolujte vhodnost na obalu – ne všechna probiotika jsou určena k souběžnému užívání
2. Dodržujte časový odstup – ideálně alespoň 2 hodiny
3. Pokračujte i po léčbě – běžně se doporučuje cca 14 dní

Správné načasování může výrazně ovlivnit účinnost probiotik.

Jak vybrat probiotický doplněk stravy?

Cena bývá při výběru častým kritériem. Sama o sobě ale nevypovídá o kvalitě.

Mnohem důležitější je sledovat složení a parametry výrobku.

Na co se zaměřit:

• Obsah prebiotik – například inulin – slouží jako „potrava“ pro prospěšné bakterie
• Počet a spektrum kmenů – laktobacily, bifidobakterie a další
• Hodnota CFU – udává množství životaschopných mikroorganismů

Další užitečné vlastnosti:

• vhodnost při antibiotické léčbě
• zaměření na konkrétní obtíže (např. cestovatelské průjmy)
• forma užívání (kapsle, sáčky, kapky)

Správná volba probiotik by měla vycházet z vašich individuálních potřeb.

Všechny tyto dodatečné informace je potřeba brát při výběru v úvahu.

V neposlední řadě je potřeba zmínit, že aby probiotika fungovala tak, jak správně mají, je potřeba dodržovat zdravý životní styl. Právě na něj jsou totiž mikroorganismy v našich tělech také velmi citlivé a může ovlivnit jejich dlouhodobé prospívání.

Infografika: Probiotické tampony – kdy je použít a proč

Zdroj

https://my.clevelandclinic.org/health/treatments/14598-probiotics – Probiotika (anglicky)

https://en.saforelle.com/florgynal-probiotic-tampon-v5459.html – Probiotické vaginální tampony (anglicky)

https://www.refinery29.com/en-us/what-are-probiotic-tampons-usa – Probiotické tampony (anglicky)