Pokud patříte k milovníkům asijské kuchyně, je pravděpodobné, že jste už někdy slyšeli o kimchi, které je velmi oblíbené v Koreji, a jehož popularita se pomalu zvyšuje i u nás. Co to to kimči ale přesně je? Má jeho konzumace nějaké výhody pro naše zdraví? A jak ho připravit v domácích podmínkách? Na to vše […]
I když nás venkovní krásné a teplé počasí nutí k tomu, abychom své snahy o čerpání nových informací, jak posílit imunitu, strčili do šuplíku, tuto věc se nevyplatí podceňovat. Podzim a zima tu budou každou chvíli, takže je vhodné se na tyto chladné měsíce předem trochu připravit a vybavit se prostředky, díky kterým neskončíte při […]
I když by měli mít pravidelný přísun probiotik všichni, hodně důležitá jsou především pro ženy. Hlavně kvůli tomu, že mohou tímto způsobem pečovat o zdravou vaginální mikroflóru, která může v průběhu života procházet mnoha zkouškami. Pokud trpíte na časté vaginální infekce, může být užívání probiotik dobrým řešením? Na první dobrou si to většina lidí neuvědomuje, […]
Střevní chřipka je velice nepříjemným problémem, který nás dovede na nějakou dobu zcela vyřadit z provozu. Její nakažlivost je velká, takže jí můžete snadno přenést na další členy domácnosti, kolegy v práci nebo spolužáky ve škole. Jaké jsou příčiny střevní chřipky? A existují nějaké úlevové prostředky, které by vám mohly pomoci s ní snáze zatočit? […]
Čím dál častěji slýcháme o tom, jak je důležitá péče o střevní mikroflóru. Kromě zdravějšího životního stylu ke svému normálnímu prospívání potřebují i dostatek probiotik a prebiotik. Proč jsou pro nás tak důležitá? A co vám může jejich pravidelné užívání nabídnout? Problémy se zažíváním zažil alespoň jednou téměř každý. Zatímco někomu může dělat vrásky průjem […]
Ačkoliv se všichni velmi snažíme, čas od času na nás sedne nějaký bacil, který nás vyřadí na delší dobu z provozu. A nejde ho jen tak vyležet v posteli. Musíme jít za lékařem a nechat si předepsat silné léky. Co když ale potřebujete cvičit? Jdou antibiotika a sport dohromady? Říká se, že sport utužuje zdraví. […]
Děláte všechno pro zdravé trávení? Jste si tím jistí? S divokým přikyvováním hlavou ještě chvíli posečkejte. Je možné, že se do vaší každodenní rutiny nedostalo užívání probiotik a prebiotik. Pokud vás zajímá víc, dáme vám informace o tom, na jaké probiotické kmeny byste se měli ve složení koukat, pokud hledáte opravdu nejlepší probiotika. Trávení je […]
Pálení žáhy, plynatost, bolest žaludku a další – to jsou jevy, které obvykle způsobuje problémové trávení. Jelikož k přežití je nutné stále něco jíst, je důležité vědět, co problémy s trávením způsobuje, a jak se dá podpora trávení řešit. Trávení se účastní velké množství orgánů, z nichž každý je zodpovědný za konkrétní procesy. A jak […]
Antibiotika byla pro lidstvo dar z nebes. Díky nim se totiž podařilo vyléčit nemoci, které byly pro naše předky fatální. Na druhou stranu, jejich užívání má na lidský organismus i negativní dopady, proto se čím dál tím častěji hovoří o tom, že by se antibiotika měla kombinovat s probiotiky. Jak to ale dělat správně? Svět […]
Kefírové mléko není ničím, co by se vyskytovalo ve výživovém plánu většiny lidí. A není se moc čemu divit, protože silně nakyslou chuť tohoto mléčného nápoje ne každý od přírody snese. Možná ale stojí za to dát kefíru šanci, protože jeho pravidelné pití může mít velmi dobrý vliv na vaše celkové zdraví. Možná si na […]
