Špatné trávení jednou za čas postihne nejednoho z nás. Někdy může jít o vliv dietní chyby. Jindy jsou zodpovědné i další faktory. Mohou nějak přispět k lepšímu trávení bylinky? Které bylinky na trávení jsou ty nejlepší? Trávení je proces, v průběhu kterého dochází k rozmělnění a k trávení potravy. Ta se následně pohybuje zažívacím ústrojím směrem […]
Plynatost a nadýmání jsou dva velmi nepříjemné problémy. Kromě toho, že vám mohou ubírat volné centimetry v pase kalhot mohou způsobovat bolesti a v neposlední řadě také velmi trapné situace. Jaké jsou příčiny nadýmání? A dá se mu nějak vyhnout? Lidské tělo tráví potravu. Jelikož máme v zažívacím traktu početnou armádu mikroorganismů, je celkem pochopitelné, […]
Kvasinková infekce je to poslední, co bychom chtěli ve svém životě řešit. Bohužel, nic není ideální. Takže, není vyloučeno, že jí budete jednoho dne čelit. Jaké má kvasinková infekce příčiny? A trpí jí opravdu jen ženy? Kvasinková infekce je velmi delikátní problém, který se dotýká zdravotního stavu našich intimních partií. Kromě toho, že snižuje náš […]
Mikroflóra ve střevech sice není vidět. Ale dost zásadně ovlivňuje náš zdravotní a psychický stav. Úprava životního stylu, a především pak jídelníčku, je tedy silně žádoucí. Obnova střevní mikroflóry poté, co došlo k jejímu poničení, je totiž mnohdy běh na delší trať. I když jsme všichni chodili na hodiny přírodopisu a biologie, ve skutečnosti toho […]
Zažívací problémy zažije čas od času každý z nás. Stačí, když sníme nevhodnou kombinaci potravin. Nebo jsme krátkodobě ovlivnění nějakým zdravotním problémem. Zažívání po operaci žlučníku se zase adaptuje na vnější zásah, který ovlivnil jeho funkčnost. Ať už problémy problémy se zažíváním způsobilo cokoliv, v následujícím textu se podíváme, co se dá se špatným zažíváním […]
Slovo probiotikum už jste možná někdy slyšeli. Ale prebiotikum? Není to náhodou nějaká chyba? Vůbec ne. Ve skutečnosti jde o dvě strany jedné mince. Tyto dva termíny spolu velmi úzce souvisí. Jedno bez druhého by prostě nemohlo být. Co to tedy je? Ze všech směrů se na nás valí informace o tom, že bychom měli […]
Střevní mikrobiom je extrémně důležitý. Může ovlivňovat naše celkové zdraví, ale také třeba náladu. Proč bakterie žijí v tlustém střevě? A jakou roli hrají v rámci našeho celkového zdraví probiotika? Na to vám zkusíme dát odpověď v našem dnešním článku. Střevní mikroflóra je označení pro živé mikroorganismy, které s námi buď žijí v symbióze, nebo […]
Pokud jste někdy nakupovali ve větším obchodě, patrně jste si v nabídce všimli nakládané zeleniny, piva či dokonce kefíru. I když se to nezdá, tyto potraviny a nápoje mají něco společné. Fermentaci. Co přesně fermentace je a jak obohacuje náš jídelníček? Každé jídlo, nebo nápoj, musí projít nějakým procesem výroby. Dokonce i pitná voda z […]
Ačkoliv se všichni velmi snažíme, čas od času na nás sedne nějaký bacil, který nás vyřadí na delší dobu z provozu. A nejde ho jen tak vyležet v posteli. Musíme jít za lékařem a nechat si předepsat silné léky. Co když ale potřebujete cvičit? Jdou antibiotika a sport dohromady? Říká se, že sport utužuje zdraví. […]
Mikrobiom střev je velmi důležitý. V závislosti na tom, v jaké je kondici, ovlivňuje naše zdraví. A mnohdy dokonce i psychiku. Jelikož ho mnoho z nás stále považuje za velkou neznámou, přiblížíme vám, na co všechno může mít jeho působení dopad. O střevech a jejich činnosti se ve společnosti moc nemluví. Máme je totiž většinou […]